Ma méthode

Lorsqu'une personne vient me voir, ma priorité est d'être à l'écoute afin d'adapter mon travail en fonction de son expérience de vie, son historique et son état émotionnel.

Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes.

Les enfants :

A travers des jeux et des cartes émotionnelles, je les invite à prendre conscience de leur corps, de leur respiration, au repos et en mouvement. Oser se dire, exprimer son ressenti, gérer ses émotions (colère, tristesse, peur), renforcer le positif, les réussites, la confiance en soi. Leur apprendre à maîtriser et gérer leurs énergies.

Dans les lieux spécialisés pour la petite enfance, ma méthode de travail consiste leur apporter une meilleure connaissance de leur corps, de leur respiration à travers des jeux, des contes, des auto-massages et des temps calmes.

Les adolescents :

Leur apprendre à gérer le stress face aux examens, à se détendre, apprendre à gérer leur transformation corporelle et émotionnelle.

Les adultes : J'aide de chacun à développer ses propres ressources. Je propose des outils que chacun peut s'approprier, afin de pouvoir être autonome pour gérer son stress, ses émotions, sa respiration, son sommeil, sa concentration et sa confiante en soi.