Anne Ouzet
Sophrologie - Relaxation - Reïki
Enfants - Adolescents - Adultes
1.
Sophrologie
La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui favorise le calme, la sérénité et la connection à soi, via la respiration, le relâchement musculaire et mental, ainsi que la visualisation.
A travers mes séances, je vous donne les outils nécessaires pour que vous puissiez vous les approprier en autonomie pour agir et vous libérer.
2.
Relaxation
Méditation
Technique pour se détendre qui agit sur le plan physique et mental.
Favorise l'élimination des tensions musculaires, améliore la qualité du sommeil, de la respiration, et permet de retrouver un bon équilibre, un bon moyen d'être présent à soi-même.
3.
Gestion des
émotions
Développer son intelligence émotionnelle, savoir identifier, gérer ses émotions, comprendre celles des autres, mieux communiquer, favoriser les relations, les partages et les coopérations.
4.
Reïki
Technique de soin énergétique
par laquelle le praticien canalise et transmet l'énergie d'une personne par imposition des mains sur différentes parties duc corps. Le Reïki va détendre en profondeur et combler, en cas de besoin, les déficits en énergie.
5.
Psycho-
Guidance
Par le biais de tirages de cartes, sans rapport avec la médiumnité, je vous aide à comprendre les enjeux d'une situation ou d'un comportement. Cela vous aidera à trouver en vous les clefs qui vous permettront de faire vos choix de vie en toute conscience.
Ma méthode
Lorsqu'une personne vient me voir, ma priorité est d'être à l'écoute afin d'adapter mon travail en fonction de son expérience de vie, son historique et son état émotionnel.
Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes.
Qui je suis
C'est en traversant une situation difficile en tant que parent, que j'ai cherché des outils pouvant m'aider à gérer mes émotions et avancer dans ma vie. Cela a révélé en moi le désir d'aider adultes et enfants à trouver en eux les moyens de se libérer et trouver une sérénité émotionnelle dans leur vie.
Axes de travail
1.
Anxiété
2.
Estime de soi
3.
Respiration
4.
Sommeil
5.
Stress